【決戦前夜】99万円のインプラント手術を前に、私が「歯医者のトラウマ」と向き合う話

朝から豚汁うどんの脂質にやられ、お腹の調子が悪い。
でも、今もっとキリキリ痛む場所がある。
「心」だ。

明日12月10日、そして明後日12日。
私にとっての「決戦」の日がやってくる。
借金240万円を抱えながら、さらに99万円のローンを組んで挑むインプラント手術」だ。

正直に言おう。
めちゃくちゃ怖い。逃げ出したい。

今日は、38歳のおっさんがなぜこれほどまでに歯医者に怯え、それでも手術を決意したのか。
その「恐怖の正体」と向き合ってみようと思う。

崩壊したブリッジ、限界の「1本足打法」

今回、私が手術を決意した理由はシンプルだ。
「もう、物理的に限界だった」から。

私の口の中(前歯の隣)は、長年の不摂生と不運が重なり、戦場のような状態だった。

  • 10年前:歯ぎしりで歯が砕け、健康な歯を削ってブリッジにする。
  • 5年前:ブリッジの支柱だった歯が割れ、抜歯。支えが減る。
  • 現在:ついに残った最後の支柱も割れた。

結果、「たった1本の歯で、4本分のブリッジを支える」という、物理法則を無視したような極めて不安定な状態になってしまった。
少し前歯で噛むだけで、グラつくのがわかる。
「ジリ貧」なんてレベルじゃない。崩壊寸前だ。

抜歯してインプラントにするしかない。
生活は苦しい。借金もある。でも、ここで投資しないと一生「噛めない人生」になる。
そう頭ではわかっている。わかっているけど……怖いものは怖い。

なぜ私は「歯医者」がこれほど怖いのか

私の歯科恐怖症は、筋金入りだ。
大人になった今でも、予約の日が近づくと動悸がする。

トラウマ1:幼少期の「羽交い絞め」

小さい頃、泣き叫ぶ私を親と医者が羽交い絞めにして治療した。
痛くて手を上げたら、先生はこう言った。
「痛いっていうのは、こういうことだ!」
そう言って、診察用の棒を思いっきり患部に押し付けられた。
あれは治療じゃない。暴力だった。あの時の絶望感は、今でも昨日のことのように思い出せる。

トラウマ2:高校生の「柿ピー事件」

高校時代、放置した虫歯(穴あき状態)で柿の種を食べた瞬間。
視界が真っ白になるほどの激痛に襲われた。
ハレーションを起こしたように世界が白くなり、冷や汗が止まらない。
その後の治療も地獄だった。麻酔をしているのに、神経を針でゴリゴリされるたびに鋭い痛みが走る。
高校生にもなって、診療台で泣きそうになった。

そんな経験があるから、「歯医者=痛みと恐怖の場所」という図式が脳に焼き付いている。
大人になってどんなに嫌な仕事や理不尽な客に耐えられても、歯医者の「痛み」だけは別格なのだ。

明日の「クリーニング」すら怖い

金曜日の本番(手術)はもちろん怖いが、実は明日(水曜)の「前処置クリーニング」にもビビっている。

「ただの歯石取りでしょ?」と思われるかもしれない。
でも、私には左上に「神経まで達しているかもしれない」疑惑の歯(C3)がある。
あの超音波スケーラーの水が、そこに直撃したら……?
想像するだけで背筋が凍る。

「イケイケどんどんで進めてきたけど、本当に大丈夫なのか?」
「詳しい説明もないまま、まな板の上の鯉になるのか?」

不安は尽きない。
ぐらぐらのブリッジが、型取りの時に「グイっ」と外れたりしないだろうか。
静脈内鎮静法(眠くなる麻酔)を使うとはいえ、手術中に目は覚めないか。

それでも、Reboot(再起動)する

それでも、私は行く。
この恐怖を乗り越えない限り、「美味い飯を美味いと感じる未来」は来ないからだ。

明日は、恥を忍んで先生に言うつもりだ。
「めちゃくちゃ怖いです。痛かったらすぐ麻酔してください」と。

逃げずに戦ってくる。
同じように歯科恐怖症で悩んでいる人がいたら、私のこの無様な戦いを見て、少しでも勇気を持ってもらえたら嬉しい。

まずは明日。生きて帰ってきます。

「だよね」を超えるAIの使い方。私がChatGPTを解約してGemini 1本に絞った理由

AIに絶望し、AIに救われた過去

私がAIに初めて触れたのは2023年頃。
正直、「すごいけど、自分の仕事には使えないな」と感じて一度離れました。
私の業界特有の事情や背景を含んだ質問をしても、表面的な回答しか返ってこなかったからです。

しかし、その後の生成AIの進化(GPT-4以降)が世界を変えました。
仕事で複雑なデータ処理に困っていた時、ダメ元で相談したら、完璧な解決策とコードを提示してくれたのです。

「AIはただのチャットボットじゃない。思考の拡張ツールだ」と衝撃を受けました。

なぜ今、Geminiなのか?

そんな私が今、メインで使っているのはGoogle「Gemini」です。
理由は3つあります。

  1. 業務環境との親和性
    職場のGoogle Workspace環境でGeminiが導入され、業務フローに自然に組み込まれたこと。
    「全員がAIを使う」という空気感の中で、実践的な使い方が身につきました。
  2. Galaxy S25 Ultraへの機種変更(2025年10月)
    最新機種への変更時、特典で上位版AIが利用可能になったこと。
    スマホとAIの連携がスムーズで、いつでも「壁打ち」ができる環境が整いました。
  3. 思考の深掘りが得意
    単なる検索だけでなく、メモアプリで書き殴った乱雑な思考を整理し、広げてくれるパートナーとして優秀だと感じています。

私の「思考工場」の作り方

私は今、以下のツールを組み合わせて「思考の高速化」を図っています。

  • Obsidian(PC): 思考の吐き出し場所(母艦)。
  • Gemini(AI): 編集者。壁打ち相手。
  • Notion: 完成した情報の保管庫。
  • タブレット端末: 手書きメモ用(思考の拡散用)。

この環境を使って、借金返済計画からブログ執筆、日々のメンタル管理まで行っています。

AIに使われるのではなく、AIをベースに「もっと深く考える」
このブログでは、そんなAI活用術もシェアしていきたいと思います。

借金250万・口内崩壊。崖っぷち男が「Notion × AI」で人生を再起動する話

はじめに:なぜブログを書くのか

初めまして。
いきなりですが、私のスペックを晒します。

  • 年齢: 38歳(もうすぐ40歳)
  • 職業: IT関連企業(出戻り転職組)
  • 借金: 総額 約250万円(銀行ローン、リボ払い、奨学金、デンタルローン)
  • 体重: 96kg → 86kg(現在ダイエット中)
  • 秘密: 借金のことは、妻には絶対に言えない。

正直、詰んでます。
でも、悲観はしていません。むしろ今、人生で一番「変われる気」がしています。

このブログは、そんな私が2027年(40歳)までに全ての負債を完済し、”当たり前の健康”とお金を取り戻すまでの「復活の記録」です。

なぜ借金まみれになったのか?

理由はシンプル。「逃げ癖」と「見通しの甘さ」でした。
過去、転職のたびに「次の仕事までの休息」と称して1〜2ヶ月の休暇を取り、貯金を食いつぶす生活を繰り返してきました。

ストレス発散のための浪費、出張先での散財。
気づけば、銀行系ローンとリボ払いが雪だるま式に膨れ上がっていました。

「噛めない」という絶望

お金以上に深刻なのが、口の中の状況です。
実は私、ここ10年ほど、食事を「口全体で噛みしめる」ということをしていません。

  • 前歯: 4本ブリッジの土台が折れ、片側だけで辛うじて繋がっている不安定な状態。
  • 奥歯: 過去にブリッジがダメになり、抜歯したまま数年放置している箇所が複数(左下など)。

好きなものを思い切り頬張ることもできず、常に歯を庇いながら食事をする日々。
このままでは40代で総入れ歯になる恐怖があり、ついに高額なインプラント治療を決意しました。
口の中も、財布の中も、ボロボロです。

2027年までの「Reboot(再起動)」目標

40歳になる2年後までに、以下の目標を達成します。

  1. 借金完済(まずはマイナスをゼロにする)
  2. 生活防衛資金の確保(数ヶ月分生きられる現金を残す)
  3. インプラント治療完遂(「噛める喜び」を取り戻す)
  4. ダイエット成功(80kg台キープ&筋肉質な体へ)
  5. 「逃げ癖」の克服(自分の意志で環境を掴み取る)
  6. 妻と笑顔で旅行に行く(お金の不安をゼロにする)

これまでは「目標を立てても続かない自分」でしたが、今回は違います。
なぜなら、私には「AI(Gemini)」と「Notion」という最強の武器があるからです。

このブログでは、AIを相棒にどうやって人生を立て直していくか、その試行錯誤をリアルタイムで発信していきます。
同じように悩みを持つ誰かの励みになれば嬉しいです。
(まずは妻にバレないように、こっそりと更新していきます…笑)